推Yosan:走兩個月瘦6公斤 03/23 17:53. 推colaidodo:快走一個月～輕3kg~體脂肪也有降～會上癮 03/23 18:21. → colaidodo:重點是體態變好了！ ... <看更多>

快走 屬於有氧運動，能提高機體新陳代謝，讓人精力充沛。每天快走十分鐘，一個月可以看到清楚明顯的減肥效果。 ☆注意事項：持久而不放棄是要點，從今天開始，早點 ... ... <看更多>

還是〝快走〞效果比較好？請問各位大大有人有經驗嗎~~還是可以提供我其他運動效果好的方法希望是可以一個禮拜瘦1KG囉 ... 一個月一KG都太多了，除非你的"基底"很大， ... <看更多>

[問] 關於我的減重: 快走運動. 女孩. 2015年10月18日09:14. 想詢問各位女孩們~~~ 原PO我因為想要減重每天晚餐後會去操場快走約15~30分鐘不等持續好一段時間了飲食方面 ... ... <看更多>

... <看更多>